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中考体育真实视频

动作要领无非就是两只手臂伸直伸平 夹紧 先半蹲下 接球时站起来 一脚在前一脚在后 后脚踮脚尖 身体向前倾 紧夹着的手臂向上抬 注意:千万手臂千万不能弯 手臂也不要抬太高 大概从离身体45度抬到平就可以了 抬高了的话球会向后飞 弯手臂的

五郎八卦棍

有 1000米男生应该有跑3分以内的,我们这 很多考满分的,那不过需要身体素质很好的学生.

学校在这方面有条潜规则:成绩好的学生的体育成绩几乎都是满分,学校这样做是为了增加他们的自信心,提升学校的升学率!

你说的篮球考试,是初中升高中考的特长生吗?如果是那就没有视频,因为每个学校所要考试的内容不一样,考试的内容基本就是考你的速度,弹跳,投篮,和你的技术(打全场或半场中的表现).如果不是那我就不知道有没有视频了.

要呀 和文化试的一起照的.

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不是的,得看你所用的时间,立定跳远跳多远你脚下应该有分数,50米冲刺也按时间计分

跳远是需要力量,多扛杠铃,看自身情况,越重越好,在练练收腹跳,单脚跳,,还有起跳姿势动作也很讲究.

我是浙江的,今年参加了中考,深有体会.我们这里1000米,满分是3分30秒,你们那是多少呢?我觉得跑1000米最累的时候应该是跑到800米的时候,那个时候最累,只要克服了那个时候,接下来就比较轻松了.我认为,一开始还是要保存体

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