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中考篮球满分视频

很容易的,多练习就行

带球穿杆折返跑,规定时间就可以满分了,挺简单的

你说的篮球考试,是初中升高中考的特长生吗?如果是那就没有视频,因为每个学校所要考试的内容不一样,考试的内容基本就是考你的速度,弹跳,投篮,和你的技术(打全场或半场中的表现).如果不是那我就不知道有没有视频了.

多练,多琢磨,动脑子,用脑子打球啊!! 还有你要真想靠篮球升高中的话,家里要有一定的关系,不出以外会考进去的!!!!有疑问q我(问题答案 周杰伦)

难度最高的是篮球运球,其中男生的标准引发人们抱怨.“一位体育大学篮球专业教师曾尝试该项目,他称用尽全力只能拿9.5分(满分为10分).”另一位体育老师说,中考男生篮球满分标准是10.4秒,除非球感极好,否则得满分几乎不可能.相对男生,女生12.8秒的满分标准较易达到.另外,在篮球运球项目中,以前的要求是只需绕单排的标志桶,而从去年开始,绕行物体变成双排标志杆,杆高还有所增加,这些都使篮球项目难度加大.

运球折返启动蹬地要狠,速度要快,步伐要大,快到折返点时降重心减速,过折返后重复启动动作,你试试.1000m你练习7天的1500米和2000米,再和能跑进3分50的同学一起练5天1000米跟住他就有戏,休息3天后中考全力拼一把(前800按练习时的节奏跑最后100-200全力冲刺),

最好是能擦板进,平时练习有失误没事,但中考万一紧张导致没有进,接下来很可能会出现在篮下多次投不进的情况.相比直接上篮,擦板上篮的准确率要高上许多,半场两个来回18秒时间上足够了,不必节省上篮那0.5秒,最好是稳妥一点.当然,如果你对自己的技术有自信,或者你的心理素质非常好,那么直接上篮也行.

老师说的不错,120分半场来回运球上篮是9秒.2019年深圳中考体育考试评分标准如下:

运球时可以稍微将手放在球的侧面,而不是球的正上方,每天练习,就会有一种球粘手的感觉,也可以看一些运球教学视频.关于绕杆的话,你可以做这个动作:保持弓步姿势,不用太开,用前一只脚的外侧向外转(比如你用的是左脚在前,就

多练练,运球的基本功很关键.我是教体育的哦,这也有这项目.每节课我都要他们练十分钟手指拨球,练手感的.再练练运球.最后再绕竿.很轻松的啊

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