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乒乓球基本动作视频

握拍方法 直拍 (1)快攻型握拍法.拍前食指第二指节和拇指第一节在拍的前面呈钳型,两指间在距离1~2cm,拍柄贴住虎口,另外三指自然弯曲贴于球拍后的1/3上端. (2)弧圈型握拍法.弧圈型握拍法与快攻型握拍法基本相同,其区别是:拇指和食指形成一个小环状,其他三指在拍背面自然重叠,由中指的第一指关节顶于拍柄的延长上. 横拍 横拍握拍法如同握手一样.中指、无名指、小指自然弯曲握住拍柄,大拇指在球拍正面靠近中指,食指自然伸直,斜放于球拍背面.正手攻球时,食指稍向上移动,反手攻球时,拇指稍向上移动.

正手拉球的发力动作 一、站位 正手拉球前的基本战位姿势是左脚稍前,右脚稍后(以右手为例),一般情况下球拍置于腹前,重心在两脚之间,稍向前倾以利于起动.收腹、含胸,膝关节略有弯曲,但不要蹲下去,以保持较高的重心. 二、重

正手拉攻 动作方法:站位在球台中间或偏左,身体距离球台50~60厘米,左脚稍钱,身体重心放在左脚上,两膝微曲,收腹含胸,身体稍向右转.右臂自然弯曲,前臂后引并下沉,将拍引致身体右后下方,同时前臂外旋,使拍面稍后仰.当来球

(一) 单步 1、 移动方法 以一只脚为轴,另一只脚向前、后、左、右不同方向移动,身体重心随之落在移动脚上. 2、实际运用于:①接近网小球;②削追身球;③单步侧身攻枣在来球落点位于中线稍偏左或对推中侧身突袭直线或对搓中提拉

攻球 乒乓球运动技术名词.是比赛中争取主动和得分的重要手段.按身体方位有正手攻球、反手攻球、直拍反面攻球、侧身攻球;接站位有近台快攻、中台快攻.远台快攻;按动作有快抽、拉抽、扫抽、扣杀.特点是种类多,球速快,力量大.

接球前 将 上臂(肩膀)放开,腋下角度大一些,拉球时 盯准球,拉球路径尽量长,潜意识提醒自己拉球 过 眉 按照这个标准 、找个球伴 多练习几次亲身体验,望采纳

我的专业就是乒乓球啊,对于拉球我也有自己的观点和一些体会见解什么的.你我同是球林中人,那就切磋一下吧,旨在共同进步.其实的这个问题有一点没有说明,那就是你是直拍还是横拍,尽管两种握拍在拉球的理论知识方面差别不大,但动

一、头诀 口诀不能罗万象,仅把要点来提供,速度旋转多变化,有赖触类能旁通.二、准备姿势 立足肩宽微提踵,屈膝弯腰莫挺胸,拍置腹前眼注视,准备移动体放松.三、发球 伸掌抛球向上空,球落击法有多种,上下侧旋擦球面,长短轻急

乒乓球基本动作只有4种:正手、反手、步法、颠球 其他任何复杂的技术动作都是从这4种动作发展演变出来的.所以乒乓球运动打好基本功至关重要,夯实基础可以很容易的做到触类旁通.

正规动作是从脚上蹬地发力,向左,带动腰,转腰的同时重心从右脚向左脚交换.带动大臂小臂直到手指发力.还有就是握拍要稳定,拍子不能晃,向前发力击球.

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